Usted podría pensar que debido a que aproximadamente 3500 calorías equivalen a una libra que usted ganaría 2 libras, sin embargo, la cantidad que es excedente sería lo que queda después de que restituya su ingesta promedio diaria de calorías para mantener.
7000 calorías es una cantidad increíble de comida y uno se preguntaría si habitualmente come 7-10 MIL calorías por día o si está haciendo un promedio de 3000 por día y acaba de hacerlo en un 200% hoy?
Si ayunas mañana con un par de comidas de elevación que suman entre 1500 y 2000 calorías, después de los 7 días probablemente no notarás ninguna diferencia siempre que mantengas un nivel moderado de actividad …
El aumento y la pérdida de peso no se mide por día sino por semana … .Es dinámico y depende de la ingesta de sodio, etc.
