TSH, es decir, la hormona estimulante de la tiroides desempeña un papel en la producción de las hormonas T3 y T4 que se requieren para un crecimiento y desarrollo normales. Aunque no existe una dieta científica basada en la evidencia para la tiroides, pero ciertos nutrientes necesarios pueden ser atendidos se enumeran a continuación:
Yodo presente en productos lácteos, huevos y granos.
VitD y B12 de pescado graso, yema de huevo, hígado de vaca y cereales fortificados.
El selenio está presente en el pollo, las lentejas, los huevos, la avena y los anacardos.
Gracias 🙂
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