Si está considerando tomar tanta proteína de fuentes lácteas (especialmente leche), es una mala idea en la actualidad.
Los productos diarios en exceso no son tan adecuados y amigables con la digestión para todos, ya que muchos de mis clientes no van tan bien con los productos lácteos.
Entonces, mantener la leche en su rutina diaria es realmente una buena idea, ¿ pero en un volumen mayor? No es tan buena idea.
Para su pregunta yo diría
El contenido de proteína depende de la crema baja y de los paquetes de leche entera.
En general, un solo paquete de leche contiene
¿Cuántas calorías puedo comer durante el iftar?
¿Cuáles son algunos buenos tratamientos para las alergias alimentarias?
¿Por qué la industria alimentaria está tratando de engordar a la gente?
500 ml (1/2 litro)
Y contiene 2.5-3.5 gramos de proteína por 100 ml
Entonces en 500 ml habría 15-17 gramos de proteína en 500 ml de paquete
Entonces en 1 litro habrá 33-36 gramos de proteína
Y no olvide que habrá nuevamente 33-35 gramos de grasas también .
Si eres uno que está estudiando como estudiante, viviendo fuera de casa y quieres una dieta fácil de preparar, ten cuidado con este FULL DAY OF EATING | CUERPO HUMANO VEGETARIANO
Pregúntame más consultas relacionadas con la forma física y la administración de suplementos y estaré encantado de ayudarte.
Conéctese conmigo en las redes sociales para obtener más ayuda con respecto al gimnasio y temas relacionados con la nutrición.
YouTube: www.youtube.com/c/fitnessinfinity
Instagram: fitnessinfinity (@kagedmuscles) • Instagram fotos y videos
Twitter: fitnessinfinity (@ being3f) en Twitter
Que tengas un buen día