Posibles razones por las que las personas no reciben más información al respecto:
- La mayoría de las personas NO leen trabajos de investigación.
- Los artículos de investigación que arrojan luz sobre cuán pobre es la dieta vegana / vegetariana, no se publican en la prensa sensacionalista u otros medios convencionales. Solo un sin fin de estudios de la carne obtener este tratamiento.
- La mayoría de los rangos utilizados para medir vitaminas y minerales son bastante amplios, por ejemplo, en el Reino Unido, las mujeres en edad reproductiva, o que aún menstrúan, tendrían un rango de 30 a 150 para la ferritina. Así que, en realidad, en lo que respecta a los “expertos”, mientras estés “dentro del alcance” estarás bien. Jaja! Como mi esposo y yo aprendimos de la manera más difícil, a través de una dieta vegetariana durante más de 20 años, estar “al alcance” no tiene nada que ver con ser óptimo. El hecho de que su análisis de sangre muestre que ha alcanzado el rango, o que su nivel está rondando alrededor de la mitad del rango no tiene nada que ver con ser óptimo. Aprendimos sobre esto de nuestro fantástico médico integrador, quien explicó cómo necesitamos niveles óptimos de nutrientes. Para nosotros, esto significa que cada nivel debe estar en el extremo SUPERIOR de los rangos dados para cada vitamina y mineral.
- Siguiendo con el n. ° 2, los artículos de investigación considerarían que, siempre que alguien tenga un nivel de ferritina, por ejemplo, “dentro del rango, que sea exactamente igual y tan fino como alguien que tenga un nivel en el extremo superior del distancia. Entonces, para ellos, necesitarían ver que el nivel de una persona sea BAJO lo suficiente como para estar fuera del rango inferior.
- Mi esposo y yo nos volvimos hipotiroideos. Sin embargo, ninguno de nosotros pudo obtener un diagnóstico ni recibir tratamiento. ¿Por qué? Debido a que la medicina alopática se centra únicamente en la prueba de TSH, y nada más, parece. Ambos teníamos un nivel de TSH que estaba “dentro del rango”, por lo que fue el final de cualquier investigación médica para nosotros. Nunca fuimos examinados por hipotiroidismo secundario. Me tomó años hasta que finalmente encontré a nuestro doctor integrador que trata a las personas mucho mejor. Trata sobre la base del seguimiento de signos vitales (temperatura basal del cuerpo, pulso en reposo, presión sanguínea en reposo), función suprarrenal, reflejos tendinosos, todos los síntomas, dieta, antecedentes, análisis de sangre, análisis de orina, pruebas de saliva. Por supuesto que éramos extremadamente hipotiroideos, y gracias a él finalmente obtuvimos ayuda. Sin embargo, TODAVÍA estamos tratando de recuperarnos. Estoy avanzando, pero muy lentamente. La prueba de TSH es defectuosa y controvertida. No tiene sentido si una persona tiene hipotiroidismo secundario / central. Sin embargo, no parece que a menudo verifiquen si una persona tiene hipocondrio central / secundario. Entonces estás atrapado. Hay muchas, muchas personas que SON hipotiroideas, pero que no tienen un diagnóstico y, por lo tanto, no reciben tratamiento. De nuevo, los trabajos de investigación son defectuosos, cada vez que revisan la función dieta versus función tiroidea / hormona tiroidea mediante la prueba de TSH. La prueba de TSH no es un indicador confiable, de hecho, es solo una abominación en mi opinión.
- Los RDI / RDA para cada vitamina, mineral y grasa son bastante bajos. Si tuviera que creer esos niveles tontos, todavía estaría postrado en la cama. Si los escuché, tomaría 400 UI de vitamina D3 por día. LOL, Tomo 5000 UI por día. Mi nivel de vitamina D, en el momento de mis peores problemas de salud, era muy bajo, estaba fuera de rango. Mi doctor no me dijo nada, nada en absoluto. Solo me enteré un año después, cuando supe que podría tener una copia de mis exámenes. Me tomó casi 18 meses elevar mi nivel, así que fue óptimo, ¡y eso fue con tomar 12 000 UI o 10 000 UI al día! Entonces, si tiene RDIs / RDAs tristes, patéticos y completamente torpes, entonces ¿por qué alguna vez encontraría información sobre gente deficiente? No hay fuentes veganas de vitamina D, aparte de tal vez hongos, líquenes y lana de oveja. ¿Cuánto tendrías que comer? ¿Qué pasa si eres de piel oscura? Necesitas más vitamina D.
- Las corporaciones, los filántropos (ricos manipuladores sociales y económicos que hacen de dios), medios de comunicación, organismos de investigación y propagandistas / activistas veganos / vegetarianos ejercen un impulso global para que la gente deje de comer carne, comer menos carne, comer carne falsa, comer soja, comer carne hecha en un laboratorio, etc. La carne falsa será la próxima burbuja económica. Todos conocemos la exageración: todos podemos vivir con una dieta vegana / vegetariana, todos podemos ser fantásticamente saludables, todos podemos perder peso, todos podemos resolver todos los problemas y convertirnos en atletas olímpicos solo en plantas yada yada yada yada. Entonces, existe un sesgo implícito. El impacto negativo de estas dietas drásticas se minimiza. La carne se demoniza constantemente, mientras que las dietas vegetarianas / veganas se representan como el santo grial. Jaja! Bueno, aprendimos de la peor manera que es una mierda de caballo la idea de vivir sin carne. Tal vez algunas personas PUEDEN hacer esto, pero la mayoría de nosotros no puede. La mayoría de los veganos / vegetarianos vuelven a comer carne. Muchos bebés veganos se vuelven desnutridos, atrofiados o incluso mueren con estas dietas terriblemente drásticas.
- La investigación alopática ve la enfermedad de manera muy diferente a los modelos naturopáticos, ortomoleculares u otros de investigación / medicina. En la investigación alopática, a menos que un análisis de sangre pueda demostrar que usted es deficiente, se considera que está bien. En otras escuelas de medicina / investigación, la base de la deficiencia de la enfermedad es que usted se infecta PORQUE usted es deficiente, se enferma, se fatiga, desarrolla cáncer o cualquier otro problema DEBIDO a una deficiencia. Usted tiene problemas de fertilidad, problemas de embarazo, problemas mentales, problemas emocionales, etc. DEBIDO a deficiencias. En el modelo alopático, te enfermas y luego, si tienes suerte, pueden controlar tus niveles de vitaminas y minerales, pero si están “al alcance” no hay otro pensamiento sobre este tema.
- NO estoy al tanto de NINGUNA investigación hecha sobre ex veganos / vegetarianos, ya sea con respecto a su declive en la salud, o sus razones para comer carne nuevamente, o por otras razones que influyeron en que comen carne nuevamente. ¿Por qué no hay investigaciones sobre esto?
- La investigación sobre deficiencias en vegetarianos y veganos se ignora, se resta importancia o se trata como una teoría de conspiración, es decir, se “desacredita”. 😀 😀 😀 ¿Por qué? Porque, de todos modos, la CREENCIA emocional y psicológica y la FE religiosa que todos pueden vivir con una dieta vegana / vegetariana deficiente actualmente desbordan cualquier evidencia o lógica de lo contrario.
- Económicamente, el súper boom inminente en la mierda de mierda, tóxico, estrogénico, endrocrina y bocio es tan grande que nadie va a hablar mal de esta miserable sustancia en los medios o en los círculos principales. Lo mismo ocurre con otros sustitutos de la carne y cualquier posible carne falsa. Aquí entran en juego los inquietantes vínculos entre las corporaciones alimentarias, los gobiernos, los organismos de investigación y la publicidad.
- El HECHO de que existen tantos estudios que muestran deficiencias, o que los veganos / vegetarianos deben complementar, pero aún no está impulsado con el mismo fanatismo que evitar la carne o la mantequilla, debería iluminar el sesgo hacia las plantas y el prejuicio contra la carne que se come aquí. LOL, si realmente NECESITAS suplementar una determinada dieta, entonces eso es prueba suficiente de que es una dieta de basura. ¿Crees que tus antepasados podrían vivir de esta dieta horrible en un momento en que nadie ganaba millones de libras esterlinas por la venta de suplementos de vitaminas y minerales? Oh, espera, porque podemos usar suplementos en estos días, eso significa que debemos usarlos y definitivamente evitar la carne. Sí, excepto que en los casos de mi esposo y mío, supps fue cero para nosotros. Durante más de un año, tomamos cantidades copiosas de diferentes supuestos vitamínicos y minerales y nada funcionó. Una vez que comenzamos a comer carnes, los supps mágicamente comenzaron a funcionar.
- Si te dijera que existe la posibilidad de que puedas terminar con una espina dañada debido a una dieta vegetariana, ¿me creerías? Por supuesto no. Diría que es raro que más personas sean devoradas por tiburones o muertas por autos y huracanes. Dirías que fue una vez, que el tipo estaba en un “culto” para citar el estudio, que todo es tontería, lo siento, vegemite. De Degeneración combinada esclerótica subaguda irreversible de la médula espinal en un sujeto vegano – Un hombre de 57 años, miembro de un culto vegano de 13 años, desarrolló debilidad, paraplejia, hiperreflexia, hipotrofia muscular simétrica distal, deterioro de la sensación superficial en manos y pies, pérdida de sensación profunda en las extremidades inferiores y vejiga e intestino neurogénicos. … Conclusión La degeneración combinada esclerótica subaguda irreversible de la médula espinal es un efecto raro pero posible de una dieta vegetariana estricta.
- Hay muy poca investigación o atención dada al hipotiroidismo secundario / central. No hay estudios que haya encontrado con respecto al vegetarianismo y al hipotiroidismo secundario / central. LOL, incluso en mi momento más débil e inhóspito, cuando todo lo que hacía era acostarme o en el sofá apenas capaz de comer o hablar, mi nivel de TSH todavía estaba “dentro del rango”, por lo que probablemente hubieran dicho que era un hipocondríaco, en lugar de considerar la hipoglucemia secundaria / central. La investigación se mueve lentamente, y es, como he tratado de explicar, defectuosa, parcial y basada en algunas pruebas o teorías defectuosas a veces.
Aquí está la investigación y la evidencia que puedo encontrar. No creo ni por un segundo que alguien se tome un momento para leerlo y seguir pensando o investigando …
Bocio por deficiencia de yodo en el Reino Unido – el resultado de una dieta vegana – Conclusión La dieta vegana está asociada con la deficiencia de yodo, lo que potencia el desarrollo del bocio. Es importante que las personas sean educadas con respecto a los suplementos de oligoelementos apropiados. Además, la historia dietética sigue siendo intrínseca a la evaluación del bocio.
https://www.cambridge.org/core/j … – La asociación entre el consumo de soja y las concentraciones séricas de hormona estimulante de la tiroides en el Adventist Health Study-2 – En las mujeres, el alto consumo de soja se asoció con concentraciones elevadas de TSH. No se encontraron asociaciones entre la ingesta de soja y TSH en hombres.
Una dieta vegetariana rica en productos de soya compromete el estado del hierro en los estudiantes jóvenes. – Concluimos que una dieta vegetariana que es rica en productos de soja y restringida en alimentos de origen animal está limitada en hierro biodisponible y no es adecuada para mantener el equilibrio de hierro en hombres y mujeres.
Consumo de hierro en la dieta y estado del hierro de los veganos femeninos alemanes: resultados del estudio vegano alemán: Conclusión: aunque la ingesta media de hierro estuvo por encima del nivel recomendado, 40% (TIM 20%) del YW se consideraron deficientes en hierro. Se sugiere que especialmente los YM en una dieta vegana deben controlar su estado de hierro y deben considerar tomar suplementos de hierro en caso de un estado marginal.
El estado de la vitamina y el hierro en los nuevos vegetarianos. – Las nuevas mujeres vegetarianas parecen correr un riesgo particular de desarrollar tiendas con bajo contenido de hierro.
Parámetros hematológicos, ferritina y vitamina B12 en vegetarianos. – Se encontró que la hemoglobina, el hematocrito, la hemoglobina corpuscular media, la concentración media de hemoglobina corpuscular, los glóbulos blancos, los neutrófilos, la ferritina sérica y la vitamina B12 sérica en vegetarianos fueron significativamente menores que los sujetos control (P <0,05). Además, el ancho de distribución de glóbulos rojos y los linfocitos en los vegetarianos fueron significativamente más altos que los sujetos control (P <0.05). Hubo 34 casos de deficiencia de hierro en 179 vegetarianos (19%) que pueden clasificarse en depleción de hierro (4 casos), eritropoyesis deficiente en hierro (12 casos) y anemia por deficiencia de hierro (18 casos). La deficiencia de vitamina B12 se encontró en 27 casos de 68 vegetarianos (40%).
La dieta vegana materna causa un grave trastorno neurológico infantil debido a la deficiencia de vitamina B12. – Resumen Presentamos a un bebé de 9 meses de edad alimentado exclusivamente con leche materna de una madre vegetariana estricta que había excluido todas las proteínas animales de su dieta. Los síntomas del paciente incluyen distrofia, debilidad, atrofia muscular, pérdida de reflejos tendinosos, regresión psicomotriz y anomalías hematológicas. Las investigaciones bioquímicas revelaron una aciduria metilmalónica severa y homocistinuria en el paciente, una ligera aciduria metilmalónica en la madre y bajas concentraciones de vitamina B12 sérica tanto en el paciente como en la madre.
Deficiencia nutricional de vitamina B12 en un bebé alimentado con leche materna de una madre con dieta vegana – Resumen Un varón de 7 meses de edad presentó letargo y retraso del crecimiento. El niño fue amamantado exclusivamente desde el nacimiento por una madre que era estrictamente vegetariana. Los datos de laboratorio revelaron anemia macrocítica y ácido metilmalónico en la orina, en consonancia con la anemia deficiente en vitamina B12.
Grave deficiencia de vitamina B12 en un lactante alimentado con leche materna con pancitopenia | Revista de Pediatría Tropical | Oxford Academic: informamos el caso de un bebé alimentado con leche materna de 7 meses de edad que presentó hemorragias nasales y hematomas. La investigación mostró anemia nutricional grave con deficiencia de vitamina B12 con pancitopenia. Es importante tomar los antecedentes nutricionales del bebé y la madre para la prevención y el tratamiento temprano.
Estado de la vitamina B12 metabólica en una dieta vegana en su mayoría cruda con seguimiento con tabletas, levadura nutricional o suplementos probióticos – Conclusiones: El análisis de MMA urinaria es eficaz para identificar la deficiencia temprana de cobalamina metabólica. Las personas que siguen la dieta Hallelujah y otras dietas vegetarianas de alimentos crudos deben controlar regularmente sus niveles de MMA en la orina, consumir un suplemento de cobalamina sublingual o consumir cobalamina en sus alimentos.
Cómo controlar y aconsejar a los veganos para garantizar una ingesta adecuada de nutrientes: los veganos pueden carecer de la ingesta de nutrientes esenciales, informa el estudio – Conclusión
Una dieta vegana tiene muchos beneficios para la salud, pero no está exenta de riesgos de deficiencias dietéticas. Los profesionales de la salud deben preguntar a los pacientes sobre sus prácticas dietéticas y evaluar posibles deficiencias nutricionales mediante el examen físico, la monitorización periódica del suero (incluido el conteo sanguíneo completo, la vitamina B12, el hierro, el calcio y la vitamina D) y quizás la monitorización de la DMO.
