Casi todas las personas realmente adoran comer papas, pero comer papas moradas tiene muchos beneficios, como por ejemplo, buena para la salud de los dientes, mantiene el nivel de PH, mantiene la presión arterial bajo control, etc.
visite 11 Beneficios Increíbles de Papas Moradas en la Dieta de su Hijo para conocer los beneficios.
¡Come sano y mantente saludable!
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Los beneficios de comer papas moradas son casi los mismos que los beneficios de comer papas blancas, papas rojas o papas amarillas. La única diferencia que he visto es que a las tiendas les gusta cobrarle más dinero por esas elegantes patatas moradas.
Las antocianinas son responsables de la diferencia entre el ñame y las papas moradas. Evito las papas blancas, porque están en la familia de las solanáceas, mientras que las batatas no. En otras palabras, lo único que recibo de McDonald’s, como vegano, es café solo. Reconozco que no es bueno para mí. Fíjate que estoy haciendo una parada durante toda la noche en Quora sin ninguna buena razón de salud.
Las papas son 80% de agua, 17% de almidón, 3% de todo lo demás.
Si necesita almidón, coma papas; el color es irrelevante.
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