Una dieta vegetariana pura para Body Building es la mejor si dominas cómo hacerlo.
Desde entonces, puede estar al tanto de que todos los artículos vegetarianos son ricos en proteínas, la verdadera pregunta es qué y cuándo. ¡Pero hay una cosa importante que todos los constructores vegetarianos deben saber!
Nuestro cuerpo crecerá solo si le proporcionamos todas las proteínas necesarias.
¡¡Sí!! Existen varios tipos de proteínas y no todas las fuentes vegetarianas de proteínas tienen todas.
- Como no está consumiendo proteína animal (pescado, otras carnes, huevos, etc.), deberá buscar una fuente desde la que pueda obtener todos los aminoácidos necesarios .
- Para fuentes vegetarianas, necesita aprender combinaciones que podrían servir para su propósito. Por ejemplo: Almonds & Black Gram Combination le proporciona todas las proteínas necesarias. Entonces, debes comerlos juntos.
- Del mismo modo, consuma productos lácteos con fechas, ya que sirve realmente bien en términos de proteínas deseadas y digerir lentamente los carbohidratos.
- Hay muchos otros artículos, a saber: Gramos, legumbres, nueces (almendras, anacardos, nueces molidas, nueces, etc.), productos lácteos, panes de trigo con fibra, etc. Pero asegúrese de hacer las combinaciones correctas.
- Consulte este enlace para obtener más información sobre los tipos de proteínas de construcción y su abundancia en productos naturales: ¡Guía de aminoácidos!
Dieta vegetariana para culturistas es difícil ya que requiere un esfuerzo real en el diseño de la calidad de la dieta, la cantidad y el calendario. Pero la mejor parte es que si puede evitar las proteínas animales y aún así obtener esas ganancias, incluso evitará las desventajas de las proteínas animales, algunas por mencionar: toxinas, colesterol, etc.
Sigue intentándolo y sigue implementándolo !!
