¿Cuáles son los beneficios para la salud de las flexiones de diamante?

Se enfocan en tu tríceps

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¿Qué sucede si una persona de 90 kg tiene un déficit de 2.500 calorías diarias durante un mes (hipotéticamente)?

Estoy tratando de encontrar un entrenamiento de 6 semanas y un plan de alimentación. ¿Alguien sabe de uno bueno?

¿Se nos proporciona un período de 45 días para demostrar nuestra aptitud médica, si no nos encontramos en forma cuando lo evaluamos inicialmente?

¿Es la única forma de perder peso la deficiencia de calorías (ya que las calorías son mayores que las calorías)?

¿Dónde puedo encontrar la fuente completa de conocimiento sobre nutrición y estado físico?

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¿Qué plan de dieta debe seguir una mujer de 60 años para perder peso?

¿Puede un plan de nutrición ayudarme a perder grasa abdominal más rápido que hacer ejercicio?

Basado en mi dieta, ¿soy gordo / insano? Soy un niño de 15 años, 5’7, 145 libras, la grasa corporal es del 18%, la cintura mide 33 pulgadas y hago 80 minutos de ejercicio / semana.

¿Es mejor quemar 600 calorías al día, 3 días a la semana o 200 calorías al día, 6 días a la semana?

¿Puedo tomar suplementos vitamínicos para ayudar a ganar masa mientras hago ejercicio todos los días?

¿Qué pasará si yo (16 años, 55 kg) comí menos de 1000 calorías diarias durante una semana?

¿Cuánto azúcar debe consumir por día si está tratando de perder peso?

¿Cuál debería ser mi dieta para ganar 6 paquetes?

¿Puedes ganar o perder peso con la misma ingesta de calorías? ¿Son realmente las macros una cuestión tan importante?