¿Qué sucede si una persona de 90 kg tiene un déficit de 2.500 calorías diarias durante un mes (hipotéticamente)?

Respuesta hipotética a una pregunta hipotética. Suponiendo que se satisfagan las necesidades esenciales de aminoácidos, ácidos grasos, vitaminas y minerales a pesar del déficit de 2500 calorías, la persona perderá aproximadamente 1 kg de peso corporal cada 3-4 días y, por lo tanto, habría perdido 8-12 kg en un mes. No estoy diciendo la pérdida de grasa por completo. La pérdida de peso será una mezcla de agua, músculos y pérdida de grasa.