Bueno, sé que varias veces cuando ayuné durante 72 horas, o tres días, y luego fui tontamente a un bar de ensaladas, pasé de comer mi comida a correr al baño con angustia gástrica.
Por lo tanto, es posible que tenga que comenzar a comer si no desea problemas gástricos.
Pero en general, piense en nuestros hombres de las cavernas y antepasados de las mujeres de las cavernas. A menudo pasaron de morir de hambre a atracones de comida.
Lo que he leído es que esas calorías adicionales se destinan principalmente a desarrollar músculo.
Ciertamente, uno de los efectos secundarios del ayuno es un aumento gigantesco de la hormona de crecimiento humano, por lo que tiene sentido.
Y atracones de 4.000 calorías no es realmente atracones.
¿Cuántas calorías debería soltar de mi dieta si, con 3200 kcal, mantengo el mismo peso?
¿Cuántas calorías piensas que están en una hamburguesa de 1/2 libra con todo lo que contiene?
Si comes muchas calorías, ¿es tu panza lo único que se supone que está creciendo?
Solía trabajar como masajista en el equipo de ciclismo olímpico de EE. UU. Uno de los muchachos, Davis Phinney (cuyo hijo es ahora un ciclista profesional), me habló de montar en el Tour de Francia. Él lo odiaba. Además del increíblemente duro golpe diario de montar en el peleton, lo peor para él fue tratar de consumir 9,000 calorías al día. Dijo que después de unos días de comer solo se convirtió en esta tarea horrenda.
9,000 calorías por día? Ahora eso es atracones.
