Esta es una gran herramienta en línea para encontrar el contenido de nutrientes de, básicamente, cualquier alimento que se te ocurra: Información sobre los alimentos, información y calculadora de calorías
Además, la caja en la que compra los huevos incluirá los datos nutricionales en el panel lateral a menos que los haya comprado en una granja o algo así.
En términos de seguimiento de calorías, hay aplicaciones como “MyMacros”, Myfitness Pal o LifeSum que se pueden usar para rastrear la ingesta de alimentos.
