Comer demasiado de cualquier alimento puede ser poco saludable. Si come en exceso un alimento, generalmente significa que lo está comiendo en lugar de otros alimentos. Esto puede significar una dieta desequilibrada y consumir demasiados nutrientes y no demasiados.
Además, si bombardea su cuerpo con demasiada comida durante un período de tiempo prolongado, existe una probabilidad bastante buena de que pueda iniciar una alergia cuando su cuerpo dice “¡ya es suficiente!”
Los alimentos “súper” pueden tener muchos nutrientes, pero también contienen cosas que no necesitamos en grandes cantidades. Estos pueden acumularse y causar problemas. Puedes comer muchos de tus alimentos “súper”, pero no los atormente durante semanas, o simplemente te sentirás realmente no súper.
