Cualquier cosa con un alto nivel de CUALQUIER carbohidrato me pone a dormir, sin enfoque en otras palabras. Muchos carbohidratos se convierten en evan de azúcar mientras los masticas, papas, arroz, frijoles, pan, etc., es mejor que los evites.
¿Qué tan malo es el azúcar para su enfoque?
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No está mal
El “azúcar alto” y luego el colapso son mitos.
Puede afirmar que le suceden a usted, pero existen millones de otras variables cuando ocurren y no se ha descubierto un vínculo concluyente con el azúcar.
Rompiendo el mito de la hiperactividad del azúcar
Sé que el azúcar es bueno para tu cerebro. Pero azúcar natural como miel, melaza, frutas dulces. La glucosa repondrá tu fuerza de voluntad.
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