¿Puedo entrenar con pesas sólo en reemplazos de comidas, obviamente comidas bajas en azúcar? Hago largas horas de conducción.

Estoy enganchado a las barras de comida real como un reemplazo de comida. Son los primeros compases que probé que realmente me mantienen lleno durante el almuerzo o el desayuno y no me dejan con un nivel alto de azúcar (por todas las opciones azucaradas que hay) o con la sensación de que no puedo digerirlos. Son 230 calorías, así que creo que eso te ayudaría con las largas horas de conducción.

Están hechos solo con alimentos integrales no procesados ​​de cada grupo de alimentos en solo 9 ingredientes mínimos: col rizada, almendras, mantequilla de anacardo, dátiles, miel, proteína de guisantes y fibra de tapioca. Definitivamente no son snickers glorificados. Vienen en un solo sabor por ahora, que está ligeramente endulzado con miel. Definitivamente vale la pena cada centavo. 😉 www.realfoodbar.com

Sí. Puedes entrenar con pesas solo con reemplazos de comida, y ayunar si lo deseas. Siempre y cuando haya consumido suficientes calorías, no importa si son de proteínas, carbohidratos o grasas, no se preocupe, siempre y cuando no se sienta débil o débil al hacerlo.

Personalmente, ayuné ayuné la mitad del tiempo y no sentí ningún efecto negativo.

Espero que esto ayude,

Mathiah