De acuerdo. Tendremos una lección sobre cómo el gobierno decide cómo obtener oligoelementos en su dieta.
La cantidad necesaria de yodo que se recomienda en su dieta es de 150 mcg para un hombre o una mujer adultos. [1]
Pero, hubo un problema hace décadas:
El yodo comenzó a ser agregado comercialmente a la sal en los Estados Unidos en 1924 por la Morton Salt Company a pedido del gobierno. Esto se hizo como respuesta al hecho de que había ciertas regiones en los EE. UU., Como en los alrededores de los Grandes Lagos y en el noroeste del Pacífico, donde las personas no estaban recibiendo suficiente yodo en sus dietas debido a que no era frecuente en el suelo. en esas regiones. Entre otros problemas, esto provocó que muchas personas desarrollaran bocios (inflamación de la glándula tiroides, también a veces denominada “bocio”).
Por qué el yodo se agrega a la sal
Así que solo use un poco de sal yodada (sal común de mesa en la mayoría de los casos) y estará bien. El pescado azul es bueno para Omega 3.
Condiciones médicas y enfermedades: ¿Qué pasaría si no comiera suficiente comida?
¿Puedes ganar grasa solo comiendo grasas y proteínas (sin carbohidratos)?
Y si crees que estoy bromeando sobre el control gubernamental de los oligoelementos, mira el fluoruro.
Notas a pie de página
[1] Oficina de Suplementos Dietéticos – Yodo
