Para los vegetarianos, la leche y los productos lácteos son la única forma de combatir la deficiencia de B12.
¿Cuál será la mejor manera de superar la deficiencia de vitamina B12 para un vegetariano?
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He oído hablar de algo llamado Spiruline. Mira esto, podría ayudarte, pero como no estoy calificado no iré más lejos.
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