Un alimento más saludable significa que debe contener todos los nutrientes que se requieren para nosotros.
La comida indicada por Sadhguru es la más saludable porque no está cocida (para que no se pierdan todos los nutrientes) con coco (para aumentar tu metabolismo y te proporciona infinidad de minerales) y cacahuetes (para proporcionarte el nivel de grasa requerido ) Mira las fotos-
Contiene dos tipos de poha, uno es dulce y el otro es salado, ensaladas de remolacha (yo era el tipo de persona que no puede comer remolacha pero era la más sabrosa), ensalada de zanahoria, ensaladas de pepino y gachas de maní.
Muchas gracias Sadhguru por enseñarme cómo hacer estos platos deliciosos.
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