Lamento romper corazones de muchos asistentes al gimnasio. Pero la proteína del suero afecta el hígado. He estado yendo al gimnasio por más de 5 años. Comenzó a consumir proteína de suero de leche (nutrición óptima) durante los últimos 3 años. Acababa de someterme a una revisión corporal completa que incluía LFT (prueba de función hepática) que mostraba una anomalía en el tamaño de mi hígado. Incluso la bilirrubina era alta. El doctor me pidió que me sometiera a diferentes pruebas de hepatitis para asegurarme si tenía alguna. Las pruebas fueron negativas y el médico concluyó que tenía hígado graso no alcohólico (NAFLD, por sus siglas en inglés). No tengo antecedentes familiares de esta enfermedad y no soy diabético. Así que me recetó medicamentos que me llevaron al hígado al tamaño normal. Pero las cifras de bilirrubina seguían siendo altas. El doctor sugirió seguir tomando medicamentos hasta que estén dentro del rango normal. Estaba tomando un informe cada mes. Pero la bilirrubina simplemente no estaba dentro del rango. El doctor me había dicho que continuara con los medicamentos por solo 6 meses. Entonces, después de 6 meses, dejé de tomar medicamentos, aunque la bilirrubina no estaba dentro del rango normal. Después de 2 meses volví a consultar y los informes mostraron nuevamente un rango elevado de mi hígado y bilirrubina también. Consulté al especialista en hígado. Me sugirió que deje de tomar proteínas durante un mes y que venga con los informes. Él no me pidió que redujera nada más. Así que no tuve mi batido por mes. Comprobé mis informes y mostraba un rango reducido. Entonces, el culpable era obviamente la proteína del suero. Todavía no podía dejar de tomar suero y quería estar seguro. Empecé con whey nuevamente para ver si el informe cambia. después de un mes después de consumir suero de leche, tomé los informes y todo lo relacionado con el hígado estaba alto. Así que ahora estaba completamente seguro de que la proteína de suero era la verdadera causa. Dejó de tomar proteína durante 2 meses y tomó los informes. Ahora todo es normal dentro del alcance.
Investigué mucho tratando de descubrir la conexión entre el suero y NAFLD. Hay muy pocas investigaciones al respecto. La mayor parte del estudio y la investigación que sugieren que la proteína del suero es buena para el hígado y, a su vez, ayuda a reducir y tratar NAFLD podría no ser del todo cierto. Incluso hay posibilidades de que esta investigación sea financiada por las compañías de proteínas. Se trata de negocios multidivol y estos polvos se producen para proporcionar resultados que no solo complementan el crecimiento muscular. Estos polvos obviamente están adulterados con algo más que proteínas, BCAA y glutamina.
Sé que habrá personas que podrían decir que no es posible y que no debo haber bebido suficiente agua. Pero a ellos les diría que siempre me he asegurado de tener una ingesta de agua adecuada. Prefiero sugerir a las personas que toman batidos de proteínas durante meses y años que por favor se sometan a LFT. Porque si no se cura, provocará daño hepático o cirrosis.
Sé que es difícil reducir el batido de proteínas de tu vida. Francamente debido a la adicción. Adicción a los resultados y apariencias. Es difícil dejarlo pero tenemos un solo hígado. Y será mejor estar sano que en forma.
Gracias
