¿Es esencial usar un bikini para tomar el sol? La investigación dice que si los antebrazos y los pies están expuestos, es suficiente para producir vitamina D.

¿Es esencial usar un bikini para tomar el sol? La investigación dice que si los antebrazos y los pies están expuestos, es suficiente para producir vitamina D.

Esencial para tomar el sol? Si desea broncearse en cualquier lugar que no esté cubierto por un bikini, sí. Si desea obtener suficiente vitamina D, por supuesto que no.

Si tuviera que usar un bikini para obtener suficiente vitamina D, la humanidad en Europa se habría extinguido hace muchos, muchos siglos. O al menos desarrolló un sentido de la moda muy diferente para muchos de esos siglos.

No, cualquier cantidad de piel expuesta a la luz solar generará vitamina D.

Si es un nivel suficiente de vitamina D depende de su estado de vitamina D, el color de su piel, la estación y su latitud; esos dos últimos factores se combinan para formar un índice UV en su región.

Calculadora de tiempo de bronceado

La vitamina D no es la única razón para tomar el sol: la luz solar también ayuda al hígado a absorber la bilirrubina al cambiarla, lo que previene la ictericia .

¿Cuánta vitamina D necesita y qué tan bien adaptada y colocada está para satisfacer esa necesidad? Es tarde en la temporada (mediados de agosto) para tomar el sol, así que si estás al norte del paralelo cuarenta y nueve (o vives en Londres o Vancouver, donde llueve la mayor parte del tiempo), entonces podrías querer ir por ese bikini después de todo.

Depende del propósito. De su pregunta, es para complementar su vitamina D, por lo que en ese caso, no un bikini no es esencial.