Mi nivel de vitamina D es inferior a 10 ng / ml. ¿Cuáles son los riesgos de esto?

Los síntomas de las manifestaciones de deficiencia de vitamina D son:

• Raquitismo en los niños: caracterizado por piernas arqueadas, brazos de proa, rodilla quebrada, desarrollo deficiente de huesos y dientes, etc.
• Osteomalacia en adultos – caracterizada por la desmineralización de los huesos, que se volvió vulnerable a la fructuosa
• Nivel bajo de calcio y fosfato sérico
• Progresión rápida de la osteoporosis en personas mayores
• Dolor muscular y óseo
• La deficiencia de vitamina D se ha asociado con osteoartritis, depresión, baja producción de leche, etc.

Hay muchas razones para la deficiencia de vitamina D y sus manifestaciones:

• Menos ingesta de vitamina D en la dieta.
• Menos exposición a la luz solar, se requiere un mínimo de 20 minutos de exposición a la luz del sol por día.
• Embarazo múltiple
• En condiciones patológicas como cirrosis hepática, insuficiencia renal aguda e hipoparatiroidismo.
• En la deficiencia congénita de la enzima renal 25 (OH) -callecalciferol hidroxilasa.

Ha habido mucha investigación sobre la deficiencia de vitamina D.

Sin embargo, ninguna investigación ha establecido ninguna causalidad. La única función establecida de la vitamina D es que es necesaria para la absorción de calcio. La deficiencia de vitamina D también puede indicar (además de una exposición a la luz solar muy baja) que está consumiendo una dieta deficiente en calcio. Con ambas o bien la deficiencia de vitamina D como la de calcio, usted es propenso a desarrollar Osteopenia / Osteoporosis. La deficiencia de vitamina D puede manifestarse a través de molestias y dolores no específicos y, tal vez, en algunos casos, un aumento en las infecciones del tracto respiratorio.

Para corregir esta deficiencia, consulte a su médico y consulte a un dietista calificado para evaluar y mejorar (si es necesario) su ingesta de calcio en la dieta. Además, trate de exponerse a la luz del sol regularmente.

La deficiencia de vitamina D está relacionada con un mayor riesgo de enfermedades graves. Los niveles reducidos de la vitamina están asociados con el cáncer, las enfermedades cardiovasculares, la osteoartritis y los trastornos autoinmunes. La deficiencia también está relacionada con la esclerosis múltiple, la diabetes tipo 1, la depresión y más. Es por eso que es tan importante obtener suficiente vitamina D.

Causa una densidad ósea reducida que debilita el hueso y lo hace propenso a la fractura