He comido muchas cosas malas en el pasado. ¿Es demasiado tarde para comenzar a comer sano?

¡Hola!

Hoy definitivamente no es demasiado tarde para comprender la nutrición y comenzar una nueva vida.

No especificas tu edad pero, suponiendo que no seas 99 (e incluso si lo fueras), comenzar a buscar una nueva opción para tu comida sería un buen punto para comenzar tu revolución corporal.

Notarás que mny cambia bajo varios aspectos tales como:

• Estado animico
• Composición corporal
• Peso
• Agudeza cerebral
• …mucho mas

Es solo un comienzo, un momento, un segundo. Solo acceda a la línea de salida y disfrute de su nueva vida paso a paso. Si quiere saber más, pregunte aquí en Quora cómo puede cambiar su plan nutricional.

Comience ahora con preguntas sencillas y cambie su vida (con suerte) para siempre.

Inspirarás no solo a tu ser interior sino a personas que te conocen y comparten el mismo dilema. Las personas en línea obtendrán nuevas inspiraciones de sus preguntas y encontrarán la voluntad de cambiar.

Te apoyamos .

Andrea

Su dieta aún no lo ha matado, así que compre mejor comida hoy y comience. Incluso las personas con cáncer terminal pueden cambiar a una dieta más saludable y, a veces, pueden beneficiarse aunque no cure el cáncer.

Nunca es demasiado tarde para hacer cambios en el estilo de vida para mejorar la salud. El cuerpo tiene una habilidad increíble para curarse a sí mismo si se le da una oportunidad. Ignora el comentario acerca de que todos los alimentos son buenos. La ciencia no apoya esta idea. Algunos macronutrientes como las grasas saturadas y los almidones se pueden consumir en cantidades modestas, mientras que los antinutrientes como las grasas trans y el colesterol oxidado (formado a partir del colesterol común durante un alto calentamiento y / o exposición al oxígeno – los huevos frescos son seguros; el huevo en polvo está lleno de oxidación colesterol que cicatriza las arterias, iniciando la aterosclerosis) no debe consumirse en absoluto. Los refrescos, dulces, papas fritas y la mayoría de los otros bocadillos tienen poca nutrición y son en su mayoría calorías vacías que aumentan el azúcar en la sangre y hacen que las personas sean resistentes a la insulina. Para las personas con los genes equivocados, el alto nivel de azúcar en la sangre y la resistencia a la insulina conducen a la diabetes tipo 2.

Esta pregunta me pone triste y enojado. No a ti, sino a los nincompoops ortoráxicos que te han convencido de que existe la comida “mala”. Esa actitud es, en sí misma, insalubre. Toda la comida es buena. Ver ¿Está [esta comida] saludable?

Es su dieta que puede ser no saludable o no. Y nunca es tarde para comenzar a comer una buena dieta. Coma una variedad de alimentos, principalmente plantas, no demasiado o muy poco. Ignora a cualquiera que intente ahuyentarte de cierta comida o tipo de comida.

Apuesto a que lo “malo” que comiste es lo que permitió que tu cuerpo sobreviviera hasta este punto. También apostaría a que no fue realmente malo. Suponiendo que no estuvieras consumiendo un cóctel limpiador de desagües para el desayuno o algo así.

Por supuesto, siempre puede cambiar su dieta si lo desea, y ninguna vez puede detenerlo. Cómo valdría la pena que sea depende totalmente de usted. El estrés sobre su dieta probablemente lo afectará más que a la dieta en sí misma, así que andaría con cuidado si esto es algo que le causa una gran angustia.