Absolutamente, aspartato de zinc y magnesio (creo que si no me equivoco), está bien para consumir. Encontrarás que es efectivo para algunos tipos de cuerpo mientras que para otros no tanto. El hecho es que el zinc es excelente no solo para ayudar a mantener un sistema inmunológico saludable, sino que también ayuda a los hombres a mantener niveles saludables de testosterona. Recomiendo encarecidamente tomar Zinc de forma continua para las propiedades que tiene y la única advertencia que diría sobre ZMA es que algunas personas tienen dolores de cabeza cuando las toman y algunas personas terminan con sueños extraños. No puedo encontrar ningún estudio real que explique esto, pero tal vez alguien más lo haya hecho, pero soy plenamente consciente de que esos efectos secundarios son comunes.
Espero que esto ayude
