Cómo construir autocontrol al no comer alimentos poco saludables

Hay desamor en tu pregunta. Lo sé, ya que estuve en una posición similar durante varios años.

De la posibilidad limitada del “yo”, no pude contener una adicción que causó estragos en mi vida y me hizo terriblemente miserable. Tenía que encontrar un grupo que compartiera mi problema, que entendiera por lo que estaba pasando y no me juzgaría sino que sentiría empatía.

Afortunadamente, encontré mi respuesta en las comunidades de 12 pasos, por no decir que soy miembro.

Después de un tiempo de dejar mi terrible relación con el azúcar, me encontré aprendiendo a evaluar la comida como energía. Me enamoré de cocinar alimentos saludables e increíblemente deliciosos para mí y para los demás.

Es mi más sincera esperanza que renuncies a la idea de que puedes hacerlo por tu cuenta y encontrar una comunidad de apoyo que pueda apreciar y alimentar tu necesidad de comunidad y conexión, que creo que es una razón clave por la que buscamos comida mala.

Muchas bendiciones en su viaje y en sus descubrimientos acerca de usted y de esta vida que lideramos.

Paz y Bon Appetit!

s.