Gracias por A2A.
Por supuesto que sí, si lo tienes regularmente. Pero también tiene beneficios para la salud, ya que es una excelente fuente de vitamina D.
Y si eres un gran aficionado al queso, no estás seguro de si debes incluirlo en tu dieta. Vea lo siguiente:
El hombre promedio necesita alrededor de 56 gramos de proteína por día, y una mujer promedio de alrededor de 46 años, por lo que una porción saludable de queso puede proporcionarle muchas proteínas en una pequeña cantidad de alimentos.
Contenido en la mayoría de los quesos es un aporte abundante de vitamina B12, zinc, selenio, vitamina A, vitamina K2, fósforo, sodio y riboflavina.
Entonces, no se preocupe, puede incluir queso en su dieta. Pero ten en cuenta que no lo tengas en exceso.
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