Significa que está gastando más calorías de las que consume
Para cualquier objetivo dietético, debe tener un plan establecido. La nutrición es la parte más difícil de perder / aumentar de peso y debe mantenerse bajo control tanto como sea posible.
Estoy un poco parcial aquí pero, afortunadamente, hemos creado una aplicación que hace precisamente eso.
Te ayuda a crear planes de dieta que se basan en las calorías y las macros sugeridas, de acuerdo con tu objetivo y las estadísticas actuales.
Se llama Dutrition
