¿Cuánta proteína es demasiado menos?

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¿Cuántos carbohidratos hay en los cacahuetes?

¿Qué puedo comer para aumentar sin tener que comprar proteína en polvo?

¿Qué factores afectan las necesidades calóricas y cómo los uso para calcular mis propias necesidades?

¿La ingesta de proteínas afecta la concentración de orina?

¿Podemos hacer un batido de proteína de suero de leche con creatina y glutamina?

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¿El hambre significa necesariamente que debemos comer? Por ejemplo, podríamos comer una buena porción de arroz y sentiríamos hambre después de un par de horas. ¿Nuestro cuerpo necesita alimentarse en tal caso o es un engaño debido a los picos de azúcar?

¿Perderá peso estando en un déficit de calorías si sus calorías provienen de grasas y carbohidratos?

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Cómo ganar más músculos / peso en las piernas sin consumir batidos o polvos de proteínas