realmente no. ¿Estás cansado o te sientes agotado? Entonces una inyección de Vit B o un par de pastillas no funcionarán. Siempre tendemos a buscar el elixir mágico para refrescarnos, hacernos flacos, listos o hermosos. La mayoría de las veces, necesitas dormir más. si tienes una noche de descanso completo, comes decentemente y estás hidratada, entonces no tendrás falta de energía.
Desafortunadamente nuestra rutina de sueño es dictada por los niños o su vida laboral, así que asegúrese de obtener suficiente agua y omita el café. La cafeína solo te deshidratará aún más y te hará sentir más cansado. El té es una fuente rica en antioxidantes y una alternativa mucho mejor. Manténgase alejado de la comida chatarra y el azúcar.
