¿Qué proteína es la mejor para construir abdominales?

Me gusta decir que no existen los polvos proteicos mágicos, debes invertir en entrenar duro, porque gastas más calorías durante el traqueteo que en todo lo demás.

Por lo tanto, manténgase siempre a dieta, porque la dieta es del 85%, el tren es del 10% y complementa solo el 5%.