¿Cuáles son todos los efectos negativos de la carne en los humanos?

Esta respuesta se basa en la suposición de que el OP significaba “¿Cuáles son todos los efectos negativos de [la carne de los humanos] en la carne [en la salud humana]?”

Primero, la pregunta es ambigua o imprecisa. Por “carne” se refiere, por ejemplo, a la carne de vacas criadas en fábrica, cerdos, pollos, etc., alimentados con una dieta antinatural, que contiene herbicidas, pesticidas, fungicidas y los residuos de fertilizantes químicos, etc., y se les inyecta con antibióticos y hormonas; la carne de animales alimentados con pasturas se alimentó con alimento apropiado para las especies (y ¿qué alimentación orgánica o no?). Un ejemplo de esto serían las vacas alimentadas con pasto; o (¡mordaza!) carne procesada como pepperoni, bologna, salami, etc.

Soy escéptico de que los estudios epidemiológicos o bioquímicos que afirman proporcionar una respuesta a esta pregunta (y generalmente afirman un efecto negativo de comer carne en la salud humana) realmente comparen y contrasten con precisión a las poblaciones humanas que comen las diferentes subcategorías de carne descritas anteriormente.

Considere que en estudios que pretenden ver la pregunta, cualquier dieta consumida por la población estudiada puede contribuir a factores de confusión. ¿Cuál sería el resto de la dieta? ¿Qué porcentaje de alimentos procesados ​​o carbohidratos de alto índice glucémico se consumió? ¿Qué bebidas alcohólicas y con cafeína consumió la población? ¿Qué porcentaje de verduras y frutas incluye la dieta? ¿Las verduras y frutas se cultivaron orgánicamente o no, y los suelos en los que crecieron proporcionan una cantidad óptima de minerales, o no? Todos estos factores tendrán un efecto en la salud. Afirmar que el consumo de “carne” de naturaleza no especificada, y ningún otro factor dietético, tiene el único efecto determinante en la salud, sin excluir los factores anteriores, es poco sincero.

Un estudio que afirma hacerlo es The China Study . Parece hacer una declaración definitiva contra el consumo de carne. Sin embargo, es asombrosamente fácil encontrar críticas a este estudio. Siéntase libre de hacer una búsqueda en Google usando los términos “china study criticism” o “china study desaprobado”. Una crítica de que los autores del estudio seleccionan los resultados que confirman su suposición de “comer mal” e ignoran los resultados que no lo respaldan.

Parece posible que el OP haya esperado una respuesta específica, que yo no haya proporcionado. Reconozco que realmente no he respondido la pregunta, excepto posiblemente retóricamente, sino que he formulado preguntas y consideraciones adicionales.

Personalmente, continuaré comiendo una dieta balanceada de alimentos saludables de origen animal y vegetal, y, a lo mejor de mi capacidad y disciplina, evitaré la variedad de alimentos no comestibles de naturaleza procesada o de alto índice glucémico. Esta parece ser la forma más segura para una salud óptima.

En este artículo se hace una enumeración de nutrientes beneficiosos de origen único o principalmente animal, denotados por el neologismo “zootrópicos”.

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Como alguien directamente involucrado en el campo de la medicina, asumo que estás pidiendo hechos científicos en lugar de conjeturas, opiniones personales o creencias infundadas. Como tal, responderé desde un punto de vista científico.

La única dieta que no es perjudicial para la salud humana es una dieta basada en plantas de alimentos integrales. Una preponderancia de estudios clínicos revisados ​​por pares reproducibles independientemente muestra los efectos nocivos que una dieta carnívora tiene en la salud humana, a saber:

Erridge C, Attina T, Spickett CM, Webb DJ. Una comida rica en grasas induce endotoxemia de bajo grado: evidencia de un nuevo mecanismo de inflamación posprandial. Am J Clin Nutr. 2007 de noviembre; 86 (5): 1286 – 92.

Kutlu A, Oztürk S, Taşkapan O, Onem Y, Kiralp MZ, Ozçakar L. Ataques articulares inducidos por carne, o ataques de carne a la articulación: reumatismo versus alergia. Nutr Clin Pract. Febrero de 2010; 25 (1): 90-1.

Vogel RA, Corretti MC, Plotnick GD. Efecto de una sola comida rica en grasas en la función endotelial en sujetos sanos. Am J Cardiol. 1997 1 de febrero; 79 (3): 350-4.

Rosenkranz SK, Townsend DK, Steffens SE, Harms CA. Efectos de una comida rica en grasas en la función pulmonar en sujetos sanos. Eur J Appl Physiol. 2010 Jun; 109 (3): 499-506.

Deopurkar R, Ghanim H, Friedman J, Abuaysheh S, Sia CL, Mohanty P, Viswanathan P, Chaudhuri A, Dandona P. Efectos diferenciales de la crema, la glucosa y el jugo de naranja en la inflamación, la endotoxina y la expresión del receptor Toll-like -4 y supresor de la señalización de citoquinas-3. Cuidado de la diabetes. Mayo 2010; 33 (5): 991-7.

Watzl B. Efectos antiinflamatorios de los alimentos de origen vegetal y de sus componentes. Int J Vitam Nutr Res. 2008 Dic; 78 (6): 293-8.

Charakida M, Masi S, Lüscher TF, Kastelein JJ, Deanfield JE. Evaluación de la aterosclerosis: el papel de la dilatación mediada por flujo. Eur Heart J. 2010 Dic; 31 (23): 2854-61.

Angelini P. Variante medioventricular del balón apical transitorio: una posible demostración de su mecanismo fisiopatológico. Mayo Clin Proc. 2009; 84 (1): 92-3.

Erridge C. La capacidad de los alimentos para inducir la activación inmune innata de monocitos humanos in vitro depende del contenido alimenticio de los estimulantes de los receptores similares a Toll 2 y 4. Br J Nutr. 2011 de enero; 105 (1): 15-23.

Ghanim H, Abuaysheh S, Sia CL, Korzeniewski K, Chaudhuri A, Fernandez-Real JM, Dandona P. Aumento de las concentraciones plasmáticas de endotoxinas y la expresión de los receptores Toll-like y supresor de la señalización de citocinas-3 en células mononucleares después de un alto comida rica en grasas y carbohidratos: implicaciones para la resistencia a la insulina. Cuidado de la diabetes. 2009 Dic; 32 (12): 2281-7.

Selmi C, Cocchi CA, Lanfredini M, Keen CL, Gershwin ME. Chocolate en el corazón: el impacto antiinflamatorio del cacao flavonoides. Mol Nutr Food Res. 2008 de noviembre; 52 (11): 1340-8.

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La carne roja aumenta el riesgo de cáncer a través de la respuesta inmune

Un resultado de los estudios muestra que la carne roja aumentará el riesgo de canser en los humanos, debido a un azúcar que contiene que desencadena una respuesta inmune. De todos modos, solo la grasa saturada puede ser un problema por lo que he leído.
-ciencia nerd