¿Por qué se considera saludable estar al aire libre?

La naturaleza es una fuerza poderosa. Más allá de cubrir cada centímetro de esta bola giratoria en la que vivimos, se ha demostrado que explorar el aire libre estimula las mentes y ayuda a controlar el estrés. Es precisamente esta la razón por la cual las escuelas primarias Hillandale y Upward sacaron a sus alumnos de quinto grado afuera para su programa de Educación al aire libre. Permitir que los niños soltaran para trepar rocas y explorar el desierto no solo era saludable, sino también una excelente manera de estimular el aprendizaje. Ya sea promoviendo la comunicación a través de ejercicios de formación de equipos o enseñándoles valiosas habilidades de supervivencia en la naturaleza, este programa se nutre a partes iguales y la naturaleza.

El campamento Glen Arden en Cabin Creek Road, en el sur del condado de Henderson, fue sede de estos jóvenes bravucones. Con planes de asistir a cientos más en las próximas semanas, los maestros ven esto como una oportunidad para ver cómo se comportan los niños en su hábitat natural. Este viaje anual es el evento principal para los niños todo el año, y el aire fresco combinado con actividades lúdicas les hace un mundo de bien.

Más de 13 escuelas primarias en el área local participan en esta excursión anual. Al unir a los niños que, de otro modo, nunca se verían, esta experiencia de vinculación es a partes iguales la formación de equipos y la exploración. Los niños, disfrutando de su tiempo en la naturaleza, no ven sus actividades como educación física, pero el aire fresco y la actividad son excelentes para ellos y para su salud. Iniciado por un maestro de educación física local que descubrió que la falta de experiencia al aire libre que los niños experimentaban era espantosa, el éxito de este programa se puede ver claramente en las sonrisas de los niños.

Los ejercicios incluyen guiar a un compañero de equipo con los ojos vendados a través de un laberinto sin perderlos, a habilidades más prácticas como construir un cobertizo con implementos naturales como ramitas y hojas. Los niños están aprendiendo habilidades importantes de supervivencia, comunicación e interpersonales, todo envuelto en los verdes vibrantes de la naturaleza.

Es una confusión de causa y efecto.
Las personas con estilos de vida saludables hacen ejercicio, esto a menudo los pone al aire libre.
Las personas con enfermedades crónicas o adicción a los sofás permanecen adentro.
Estar al aire libre es una indicación de un estilo de vida saludable (si no es concluyente) y no la causa principal, aunque el ejercicio ayuda.