Hay un libro más vendido del New York Times llamado, The Maker’s Diet, de Jordan Rubin. Enseña que las proteínas animales se comen mejor con vegetales que con pan. La leche y los cereales tampoco son una buena combinación, ya que los granos y lácteos no son altamente digeribles. Supongo que las verduras tienen enzimas para descomponer la carne. Entonces, un emparedado con carne y pan tampoco es una combinación ideal. Supongo que es mejor comer tus carbohidratos por la mañana. Comí fuera para el almuerzo con frecuencia, pero cuando tengo tiempo y energía de sobra puedo preparar mi comida en casa. Una mentalidad saludable sobre la comida es lo más importante, no la comida real.
¿Cuánto tiempo lleva digerir la comida? De acuerdo con este conocimiento, ¿en qué orden uno debería comer su comida?
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Médicamente y por fisiología humana no hace ninguna diferencia notoria a su hígado e intestinos. La comida es simplemente aplastada por el estómago, el verdadero trabajo se realiza como se menciona en el hígado y los intestinos. La orden que se come no es tan importante, ya que todo debe ir por la tubería como se indica.
La cantidad total será la misma de cualquier forma que la consuma. En cuanto a cuánto tiempo, realmente no es importante después de considerar que TODO será digerido antes de la eliminación. Si no es usted realmente, realmente tiene un problema.
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