Colágeno o gelatina (es decir, colágeno cocido).
- En un estudio de 52 sujetos, la suplementación de colágeno mejoró las puntuaciones de la función articular en un 33% en comparación con la mejora del 14% en el grupo de suplementos de glucosamina + condroitón.
Fuente: seguridad y eficacia del colágeno tipo II no desnaturalizado en el tratamiento de la osteoartritis de la rodilla: un ensayo clínico
- En 211 pacientes con artritis reumatoidea que tomaron suplementos de colágeno durante 24 semanas, hubo “una disminución en el dolor, rigidez matutina, recuento de articulaciones doloridas, recuento de articulaciones inflamadas, puntuación del cuestionario de evaluación de salud y evaluación de la función del investigador y el paciente; todas las diferencias fueron estadísticamente significativas “. Se observó una mejora de al menos un 20% en el 68.57% de los pacientes y se observó una mejora de al menos un 50% en el 40.95% de los pacientes.
Fuente: ensayo clínico aleatorizado, doble ciego, multicéntrico y controlado de colágeno de pollo tipo II en pacientes con artritis reumatoide.
- En una prueba de 6 meses de 200 pacientes con dolor en las articulaciones, el 51,6% de los que recibieron una dosis diaria de colágeno mostraron mejoras en el dolor articular frente al 36,5% de los del grupo placebo.
Fuente: Efecto del hidrolizado de colágeno en el dolor articular: un estudio aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo de 6 meses.
