Solo necesito que te hagan una prueba de sangre 🙂
Para obtener suficiente hierro, al menos de forma natural, es muy importante una dieta sana y variada. ¡Otra razón para comer bien! Para aquellos que regularmente comen verduras y frutas, complementado con pescado, carne y nueces, automáticamente proporciona las necesidades de hierro del cuerpo.
Echa un vistazo a la publicación de mi blog para obtener más información si estás interesado 🙂 Deficiencia de hierro? Cómo evitarlo
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En humanos, ¿cuáles podrían ser los efectos de la deficiencia de hierro, Ca, Zn?
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La única forma de saber con certeza son los análisis de sangre. Un doctor puede arreglar eso. Son realmente rápidos y fáciles. Las personas que donan sangre se hacen la prueba todas las veces, y ahora demoran unos 5 segundos.
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