Las personas jóvenes y mayores deben tomar probióticos debido a los numerosos beneficios para la salud digestiva, urinaria y vaginal. Debe considerar especialmente tomar un suplemento probiótico si nota problemas digestivos, si ha estado recientemente enfermo o está tomando un tratamiento con antibióticos. Como se discutió anteriormente, las madres que esperan y las que están amamantando deben tomar probióticos para reducir las posibilidades de desarrollar eczema. Los bebés también pueden ser introducidos a los probióticos con gotas probióticas o polvo probiótico que se mezcla en sus alimentos. Además, a medida que envejece, disminuyen los niveles de Bifidobacteria probióticos en el intestino. Complementar su sistema digestivo con probióticos a medida que envejece ayuda a defecar de manera más saludable y regular. Un probiótico de calidad también puede apoyar la salud urogenital.
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