Los cruasanes en general son aproximadamente de 200 a 300 calorías por paquete, por lo que depende de la cantidad que esté comiendo, puede que no sea tan malo.
Si quieres comer algo un poco más saludable, también puedes hacerlo. Se trata de comer auténtico para usted mismo. Si actualmente no se siente muy bien después de comer demasiados cruasanes envasados, puede probar otras alternativas más saludables que sean bajas en fibras insolubles. Las fibras solubles de vegetales y frutas no van a afectar sus intestinos tan mal como las fibras insolubles. Puede hacer sus propias virutas de manzana o chips vegetales para ayudarlo a mantenerse lleno y no causar problemas.
También puede tratar de comer alimentos ricos en proteínas como huevos duros, atún enlatado o muffins o pasteles caseros más sanos.
Para vegetales caseros sanos o chips de fruta, puedes usar esta receta rápida de 1 min. De manzana
Para muffins caseros más saludables o mini pasteles en lugar de cruasanes:
Espero que esto ayude pero si te sientes bien físicamente, siempre y cuando no estés comiendo 10 croissants al día, también estarás bien 🙂
