Los antioxidantes pueden venir en forma de bebidas también. El té verde se considera y consume en todo el mundo como una fuente de antioxidantes. El polvo de Matcha proviene de la misma planta que el té verde, pero con May más antioxidantes.
Cuando bebes matcha, ingieres toda la hoja y recibes el 100% de los nutrientes de la hoja. El té verde en polvo Matcha tiene 137 veces más antioxidantes que el té verde elaborado regularmente.
Matcha está lleno del potente antioxidante EGCg
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Entre las frutas, las bayas de color oscuro son las más ricas en nutrientes. Entre las verduras, frijoles, alcachofas, repollo, brócoli, espárragos, aguacates, remolachas y espinacas son los más altos.
Cuando comparas los nutrientes con el valor, deberás considerar qué nutrientes estás buscando para compararlos con la cantidad de dinero que quieres gastar. Obviamente, los frijoles serán más baratos, pero igual de obvio, no tendrán los mismos nutrientes que las bayas.
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