¿Los padrastros frecuentes indican una deficiencia de vitaminas?

No necesariamente. Es mucho más probable que los padrastros sean causados ​​por la piel dañada, ya sea por sequedad, químicos, mordeduras, picaduras o cualquier otra cosa.

Sin embargo, algunas deficiencias de vitaminas y minerales pueden hacer que sus lechos ungueales sean más quebradizos y causen la formación de nódulos más frecuentes. Particularmente vitamina C, ácido fólico y / o zinc. Pero es extremadamente improbable que alguna de estas deficiencias se manifieste exclusivamente como padrastros frecuentes; si esta fuera la causa, tendrías otros síntomas.

Antes de tomar cualquier suplemento dietético, obtenga una manicura y trate de usar una buena crema hidratante durante un par de meses.

Una de las causas más comunes de uñas débiles es la exposición a toxinas ambientales. Hay innumerables sustancias tóxicas que encontramos en este mundo moderno, y puede estar seguro de que no todas están a salvo. Si todos estuvieran seguros, no necesitaríamos fondos de super limpieza ni una Agencia de Protección Ambiental. La crisis del agua de Flint Michigan es un buen ejemplo de contaminación ambiental debido al plomo en el agua potable pública.

Tu mejor defensa es un sistema inmune saludable que proviene de comer alimentos saludables. Omita los dulces y la comida chatarra y ayude a mantener su sistema digestivo en la mejor forma. La buena salud seguirá.

Para mí, indican que no estoy tomando suficiente aceite de pescado.

Es decir, si obtengo padrastros más de lo normal, aumente mi ingesta de aceite de pescado, y dejan de suceder.

N = 1, que es un problema importante con el asesoramiento de suplementos dietéticos.