¡Es una gran idea! Sin embargo, solo haré eso si es la mañana posterior a la sesión de ejercicios o si vas a levantar justo después de tomarlo. Beber un batido de proteínas sin ninguna razón es, por supuesto, bueno para la ingesta de proteínas, ya que necesitamos proteínas, y es un buen suplemento para las proteínas como la carne de res, pescado, pollo y aves de corral. No conozco a nadie que coma un pedazo de carne como su primer artículo de desayuno a menos que sea salchicha o tocino, y la proteína de buena calidad proviene de la carne y el pollo (no conozco a nadie que asar una hamburguesa o un filete o pieza de pollo en la mañana jaja). TENGO que tener algo dulce por la mañana, a menos que sea como huevos, salchichas o tocino, cualquier cosa como carne de res o pollo no es tan apetecible como lo es durante el almuerzo o la cena, porque recién te estás despertando. Pero sí, es genial consumir proteínas como la primera cosa de la mañana, aunque coma una manzana o tome un sándwich de granola o de mantequilla de maní para estar más lleno y sin tanta hambre.
¡Aclamaciones! 🙂
