La comida chatarra y los alimentos altamente procesados, como artículos envasados con sal, azúcar y aditivos químicos. Es comida deficiente.
Aquí está la etiqueta en la caja:
Ingredientes Arroz , azúcar , sal, saborizante de malta, hierro, ácido ascórbico (vitamina C), acetato de alfa tocoferol (vitamina E), niacinamida, palmitato de vitamina A, clorhidrato de piridoxina (vitamina B6), riboflavina (vitamina B2), clorhidrato de tiamina (vitamina B1 ), ácido fólico, vitamina B12, vitamina D.
Entonces, el azúcar, la sal y los conservantes son el gran problema con este y todos los demás alimentos procesados en una caja. Para perder peso corte su azúcar de los alimentos procesados y reemplácelos con azúcar de las frutas …
Para el desayuno pruebe algunos ingredientes alimenticios enteros como avena, frutas frescas, huevos, leche entera …
PD: No soy un experto en nutrición.
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