Si no usamos las calorías que tenemos de cierta comida inmediatamente, ¿cuánto tiempo espera el cuerpo antes de que comience a convertirlas en grasa?

Así no es cómo funciona.

Tu cuerpo está en un estado de equilibrio dinámico. Constantemente quema calorías y cambia metabólicamente compuestos en su sangre y células en respuesta a señales, como el nivel alto de azúcar en la sangre o la presencia de alimentos en el estómago.

En cualquier momento dado, su cuerpo almacena y usa grasa. La velocidad con la que se producen esas dos reacciones depende de las proporciones de una gran cantidad de señales químicas en el sistema. La glucosa en suero alta se activará empujará el equilibrio para almacenar más grasa, por ejemplo. La respuesta es casi instantánea. Sin embargo, el proceso también requiere energía, que también quema glucosa y algo de grasa, y hay mecanismos de retroalimentación que dicen “también tenemos mucha grasa”.

Trataré de responder esto en términos simples. Paso a paso:

• Usted come su comida.
• El cuerpo de cada persona es diferente y procesa los alimentos en consecuencia, según las actividades que realice, corra, trabaje, duerma, etc.
• Para todo lo que haces, necesitas energía (que es calorías) que obtienes de los alimentos, el cuerpo procesa esos alimentos y los convierte en las calorías que necesitas para realizar cualquier actividad.
• Si las calorías ingeridas (ingesta de alimentos) son más que las calorías consumidas (energía utilizada), su cuerpo no sabe qué hacer con esas calorías adicionales, por lo tanto, se almacena como grasa. De nuevo, su cuerpo decide dónde almacenarlas, principalmente en tu genetica
• solo para agregar un punto más, muy importante, si tomas azúcar, tu hígado se asegura de que se convierta en glucosa y se mezcle con tu sangre, si decides tomar una cantidad excesiva de ella, tu hígado simplemente no sabe qué hacer , simplemente lo liberará como una grasa, que se almacena en tu cuerpo, así que limita tu azúcar a mi amigo, si no quieres eso, ya que el azúcar contiene muchas calorías malas.