¿Qué comidas puedes comer con una infección de levadura?

La gran noticia es que la lista de Alimentos para comer contiene muchas comidas deliciosas y saludables. Hay muchas fuentes sabrosas de proteínas, grasas y carbohidratos sin almidón que puede usar para crear comidas deliciosas. Y realmente no hay límite de cómo puede usar hierbas, especias y otros aromatizantes para hacerlos aún más deliciosos.

Pruebe esto: infección por levadura sin más (TM)

Esta es la lista SÍ de alimentos que deberían estar BIEN para comer en cantidades razonables durante su dieta de Candida. Su dieta debe incluir muchas verduras sin almidón, algunos alimentos probióticos, proteínas como huevos o carne blanca y granos no gluteñosos.

Comer vegetales sin almidón mata de hambre a las colonias de Candida del azúcar que los alimenta. Limítese a vegetales bajos en almidón como espárragos, brócoli, berenjenas, cebollas y calabacines. Debe comprar sus verduras frescas y comerlas crudas, al vapor o a la parrilla.

Reduzca al mínimo los vegetales con almidón, como la batata, la papa, el ñame, el maíz, la calabaza de invierno, la remolacha, los guisantes, la chirivía y los frijoles, especialmente en la primera parte de su tratamiento. Cuando se cambia a una dieta baja en azúcar, a menudo existe la tentación de comer muchas verduras con almidón como sustituto. Rutabaga es una excepción, y permitido en la dieta, debido a sus propiedades antifúngicas.

Por lo general, las frutas deben evitarse o minimizarse hasta más adelante en la dieta, pero hay algunas excepciones. Los limones y las limas son frutas bajas en azúcar muy nutritivas que puede usar para darle sabor a sus alimentos y aderezo para ensaladas. Los aguacates y las aceitunas también son frutas, aunque muchas personas no se dan cuenta de esto.

Estas son todas frutas muy nutritivas que contienen muy pocos azúcares naturales. Al comprar aceitunas, asegúrese de comprar el tipo fermentado adecuadamente, no los que son simplemente encurtidos en vinagre blanco.

Granos y pseudo granos como alforfón, mijo y quinua contienen grandes cantidades de fibra, excelentes para mantener el sistema digestivo en movimiento y eliminar las toxinas de Candida. Estos son excelentes sustitutos cuando sus recetas requieren trigo, centeno o arroz.

El salmón silvestre y las sardinas sí contienen contaminantes oceánicos, pero en cantidades mucho más bajas que otros mariscos. Compre estos pescados frescos o envasados ​​en aceite de oliva o agua. Haz amistad con tu carnicero y pescadero local para obtener las mejores y más nutritivas proteínas.

Los mejores productos lácteos para comer son los fermentados como el yogur y el kéfir. Los cultivos probióticos vivos ayudan a tu intestino a repoblar con buenas bacterias. Las bacterias vivas en el yogurt desplazarán a la levadura Candida y restaurarán el equilibrio de su sistema digestivo. Esto es especialmente útil después de un curso de antibióticos.

Muchas hierbas y especias tienen propiedades antioxidantes y antifúngicas. También pueden mejorar la circulación y reducir la inflamación. Son geniales para animar la comida si estás en una dieta de Candida.

Cariño, esto es una infección POR LEVADURA. No neumonía, hepatitis, lo que sea. Haz lo que dijeron las otras mujeres que respondieron. Obtener el medicamento Y solo come lo que normalmente sería una comida saludable. Geez …

Primero, por el amor de Dios, deshazte de la infección de levadura. Hay una píldora oral de venta libre que se vende una sola vez para hacer esto.

Entonces puedes comer lo que quieras. Aunque puedes elegir evitar las cosas con levadura por un tiempo hasta que te sientas seguro de que se ha ido para siempre.

Puede comer alimentos que contengan azúcares simples, incluidas muchas frutas, harina blanca y arroz.