¿Perderé peso con una dieta de alimentos crudos si sigo comiendo yogur griego, huevos y un poco de queso?

Puedes perder peso comiendo cualquier tipo de comida que haya. No necesita ni debe eliminar las cosas de su dieta. Y de todos modos, no debería comer menos mientras amamanta.

No sé quién te dijo que la comida cruda es más saludable, pero no lo es. Obtener una buena nutrición. Cocinar es una ventaja nutricional, no un inconveniente. Ver ¿Está [esta comida] saludable?

Más tarde, cuando haya terminado de amamantar, eche un vistazo a la mejor dieta de pérdida de peso.

“¿Perderé peso con una dieta de alimentos crudos?”

Perderá peso si su consumo de calorías es menor que la cantidad de calorías que quema por día.

“He estado tratando de comer más sano …”

No se puede superar una mala dieta, y aunque no me preguntes sobre el ejercicio, el mensaje es el mismo. Puede agregar todos los alimentos saludables, crudos y ricos en nutrientes que desee, pero si no omite los alimentos insalubres y / o procesados ​​de su dieta, no importará.

“También estoy amamantando, así que quiero perder peso de manera segura”.

Perder peso es un efecto secundario de un estilo de vida saludable y por eso nunca doy consejos sobre cómo perder peso. Si, cuando termine de amamantar y cuide las necesidades de su hijo, aún desea perder peso de manera segura, sugiero que se complete un cambio de estilo de vida con la incorporación de alimentos ricos en nutrientes, eliminando los alimentos procesados ​​y tal vez algún ejercicio ligero dependiendo de si Me gustaría definir o esculpir tu forma.

¡Felicidades por tu nuevo bebé!

Recuerde: El objetivo es seis meses EBF y dos años parcialmente destetados. En este momento de su vida, es importante sentirse cómodo con su peso, y si desea hacer algo al respecto, entonces hacerlo funcionar es la forma más segura.

Con mi primer embarazo, gané 30 libras y perdí solo 16 y me quedé con 14 libras extra cuando quedé embarazada otra vez y esta vez, gané incluso más que la primera vez 34 libras. Ahora era un gran desafío volver a mi posición anterior al nacimiento. Sin embargo, me gustaría agradecerle al “té de pérdida de peso mágico de mamá” que me ayudó a reducir casi todo el peso de mi embarazo y ahora estoy de vuelta a la forma y el peso real perdiendo casi 40 libras en menos de 4 meses.