Dal (pulsos) brotes con cacahuetes. Fácil de hacer y sabroso.
Comer brotes solo una taza por 3 veces al día le da más de 100 gramos.
Fried gram dal también es fácil de comer en cualquier momento del día. (Que usamos en chutney)
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Leche, frijol de soja, gramo de Bengala, gramo verde
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