¿Cuál es el más barato que un estudiante universitario puede comer para satisfacer todas las necesidades nutricionales?

Dudo que comer frijoles y arroz solo te mantenga funcional. Tener algo de variedad Incluso si los frijoles y el arroz son lo que comes la mayor parte del tiempo, no lo comas sin nada más. Encuentra algunas ofertas Si realmente estás luchando, consigue un trabajo en un lugar de comida rápida. Muchos de ellos les dan a sus empleados un almuerzo gratis, y los pedidos que el cliente no toma se suelen dar a los empleados. Además, el dinero te ayudará a comprar comida. En su tienda local, pregunte si tienen productos rebajados. Estas frutas y verduras serán deformes y pueden parecer extrañas, pero están perfectamente bien, y aún así le proporcionarán los nutrientes necesarios. Haga tratos con los gerentes de la tienda también. Muchos gerentes simpatizarán si no pueden comprar comida, y con frecuencia rebajarán el precio, se lo venderán a usted para obtener crédito o simplemente se lo darán gratis si es algo barato. Simplemente no te vuelvas demasiado extravagante, y esto debería ayudarte a ir a la universidad.

PD: si alguna vez te invitan a comer en algún lugar (con el anfitrión pagando la comida) siempre lo aceptas. Puede obtener algo de comer, además, los restos estarán allí para futuras comidas. Simplemente no recurra a robar o estafar a las personas por ello, y trate de evitar la mendicidad si es posible. Dependiendo de dónde se encuentre, es posible que no obtenga nada, por lo que no es muy confiable.

¡Absolutamente no! Necesitas frutas y vegetales para obtener tus nutrientes. Podrás sobrevivir con esa dieta, pero ciertamente no estarás sano y es probable que experimentes cosas como fatiga, dolores nerviosos, afecciones médicas, y la lista continúa. Esto finalmente afectará su enfoque y sueño, lo que afectará su capacidad para tener éxito en su programa. Su escuela puede tener un nutricionista o asesor de salud en el personal que pueda guiarlo en una nutrición adecuada con un presupuesto muy limitado. Solo asegúrate de agregar frutas y verduras con esos granos y arroz como mínimo. La salud comienza desde adentro! ~ Soleado

COMPRE ARTÍCULOS DE VENTA cada vez que compre y USE CUPONES. Esa es la mejor manera, especialmente agarrar cualquier producto que esté a la venta y aprender a prepararlo. Simplemente obtenga la comida más nutritiva y más barata disponible sin salirse de su presupuesto, incluso si eso significa comer alimentos nuevos. ¡Ramen no es la respuesta!

Honestamente, si estuviera en tu situación, agregaría algunos huevos duros cada semana. Y probablemente un poco de queso envejecido.

Creo que podrías estar así durante mucho tiempo.

Realmente no necesitas tanta proteína. La leche y las yemas de huevo tienen todos los nutrientes necesarios para mantener la vida, y llenarían algunos vacíos en el perfil de nutrientes.

(Por supuesto, remojaría el arroz y los frijoles durante 24 horas en un gran volumen de agua, y los escurriría, antes de cocinarlos, para que los nutrientes sean más biodisponibles. Una fermentación ligera).

Puede ir muy barato con sus comidas y aún así obtener suficiente valor nutricional si varía los alimentos que consume. Dependiendo de la temporada, algunas verduras son muy baratas y tienen un gran valor nutricional (manzanas, plátanos) y en los Estados Unidos puedes comprar pollo a un precio tan bajo como $ 0.75 / lb que te proporcionará proteínas promedio, hierro, B-6 y B -12 vitaminas y otras cosas buenas.

Ya sea leche o plátano porque la leche es una de las dietas más nutritivas y los plátanos no contaminan tan fácil … ..y son más baratos.