¿Por qué comer pan me da sed?

Para entender esto primero debes entender la sed en sí misma: esta reacción ocurre porque los receptores de tu cerebro perciben una perturbación en la Fuerza y ​​deciden corregir ese desequilibrio.

Cuando comes “pan o pizza” (presumiblemente un alimento con mayor contenido de sodio y poca agua, ya que no has visto mi horneado), eventualmente interrumpirás la concentración de osmolita. Esto lleva a algo llamado sed osmométrica * … que es como una pequeña reacción en cascada:

Fuente: Regulación de la producción de agua, www.austincc.edu

También hay algo que se llama el sistema Feedforward **: en pocas palabras, su cuerpo anticipa el cambio y decide comenzar de una buena manera haciéndolo beber. Es el mismo sistema que te hace salivar cuando esperas comida, si eso suena.

Los bits de ciencia y
* Y sí, hay diferentes tipos de sed. En este caso:

La sed osmométrica ocurre cuando aumenta la concentración de soluto del fluido intersticial. Este aumento saca agua de las celdas y se contraen en volumen. La concentración de soluto del fluido intersticial aumenta por la alta ingesta de sodio en la dieta o por la caída en el volumen de los fluidos extracelulares.

Sed
**

Un sistema de alimentación directa reacciona a los cambios dentro de su entorno, típicamente para mantener alguna forma de equilibrio. La información se envía antes de tiempo para preparar una parte de un sistema de control. El sistema efector se activa antes de que se produzca cualquier cambio, anticipándose al cambio, el entorno se encuentra en un estado prolongado de preparación.

Retroalimentación negativa, feedforward y sistemas de retroalimentación positiva

Gracias por el A2A, Mohan. Supongo que la respuesta de una palabra habría sido la homeostasis , pero no fui lo suficientemente inteligente como para pensar en esa palabra al principio de esta respuesta. Oh bien. 🙂

Oye, solo para juntar las respuestas de Martin y Ayfer (les gané la victoria a los dos).

Hay dos partes principales en esto:

1. La digestión requiere agua y mucha. Especialmente para carbohidratos con almidón como el trigo.

A medida que digieres tu pan o pizza, tu intestino entra en acción y comienza a digerir.

2. Necesitamos agua para almacenar la energía en los carbohidratos.

Esos carbohidratos son largas cadenas de glucosa, nuestro biocombustible azucarado favorito.

Si eres una persona activa y reduces regularmente tus reservas de glucógeno en tus músculos (o tu hígado si lo estás quemando con tu gran poder cerebral), entonces será reemplazado por esos carbohidratos con almidón.

El glucógeno se almacena uniéndolo al agua. Entonces tú también usas agua para eso.

Entonces tienes sed

Por lo que tengo experiencia si tienes mucho estrés suprarrenal (puede deberse a la vida, estar despierto hasta tarde, levantar mucho peso, etc.) tus mineralocorticoides probablemente se vuelvan atípicos por la alta producción de estrés por adrenalina y los glucocorticoides como el cortisol tienen prioridad. Por lo tanto, disminución de la producción de hormonas como la aldosterona (mineralocorticoides) que regulan la reabsorción de K / Na y agua.

Esto lleva a orinar con frecuencia y a un “insaciable”.

La otra conjetura que probablemente diría es algo parecido a la disfunción hipotalámica o de la hipófisis anterior en la misma línea. La hormona antidiurética probablemente sería la otra … pero eso implicaría MÁS de micción (aka diabetes insípida …).

El hipotálamo regula la sed, por lo que si hay algo en el eje HPA (hipotálamo, hipófisis, suprarrenal) se levanta, entonces habrá problemas

Si raramente consume alimentos con alto índice glucémico, sus reservas de glucógeno serán bajas.
El glucógeno se almacena con agua, por lo que las reservas de agua también serán bajas.
Una vez que coma pan, un alimento con alto índice glucémico, su cuerpo convertirá los carbohidratos en glucógeno y el cuerpo necesitará agua para almacenarlo. De ahí la sed de ello.

¡¡Experimenté esto esta noche !! Mi marido pidió una pizza doble de pollo parmesano y como resultado tuve que despertar como cada hora para beber agua !! ¡No pude dormir bien! Fue horrible !!

Se necesita agua para digerir los hidratos de carbono y el pan es rico en ellos. La digestión comienza en la boca y es por eso que si mastica un trozo de pan por un poco más de tiempo, sentirá un sabor más dulce. Pero dudo que sea una boca seca.