Las vitaminas, los minerales, los aminoácidos, los ácidos grasos esenciales, el oxígeno, el agua, etc. son todos los nutrientes que el cuerpo necesita para funcionar normalmente. Crear una línea de “cuánto es suficiente” sería un gran desafío. Soy consciente de que la mayoría de estos atletas no son “deficientes” y están tomando dosis suprafisiológicas de los nutrientes para que sus cuerpos funcionen a un nivel más óptimo. La mayoría de las veces, administrar l-trytophan “adicional” no creará niveles tóxicos de serotonina, o alfa-cetoglutarato y l-ornitina no harán que el cuerpo produzca tanta hormona de crecimiento humano que la acromegalia es un riesgo.
Es una ventaja, pero existe un límite en cuanto a la cantidad de nutrientes que se pueden obtener. Y mejor aún, ese alto nivel de uso de nutrientes no debería causar muchas / ninguna reacción adversa a largo plazo a los atletas.
