¿Por qué la cola aún se considera más saludable que un jugo de fruta en lata?

Todo en cola es sintético y antinatural. Al menos en el jugo de fruta, usted todavía tiene algunas enzimas, minerales y vitaminas naturales, aunque el contenido de azúcar fue empujado hacia arriba por la industria de procesamiento de alimentos para aumentar las ventas. El azúcar es adictivo. Por lo tanto, los comercializadores de bebidas con alcohol y jugo de frutas aumentaron el contenido de azúcar en ambos, por lo que debe evitar ambos.

Aquí hay una receta para un simple jugo de limón: tome 1/2 limón, apriételo y vierta el jugo de limón en un vaso. Agregue una pequeña cantidad de stevia en polvo para endulzar. Cúbralo con agua mineral con gas. Esto le da un refrescante jugo de limón sin azúcar, pero sabe muy bien.

Porque la cola es más famosa que un zumo de fruta al azar.

Por lo tanto, atacar la cola crearía un mejor impacto en la audiencia que, por ejemplo, demonizando un jugo de fruta de pera que nadie conoce.

Sin embargo, existen preocupaciones acerca de la cola, así como de otros refrescos como el sprite, porque se venden con mayor frecuencia en la comida rápida y en los cafés, donde ofrecen porciones bastante grandes cuando el jugo de fruta es típicamente más pequeño.

Yo diría que este último es objetivamente cierto, pero no siempre.

Hay muchos prejuicios contra todo lo artificial y un temor general a la ciencia. Las cosas que suenan genial y filosóficas como “Si no puedo pronunciarlo, no lo comeré” empuja a las personas hacia los alimentos naturales. A continuación se muestra una imagen de Dasani Sparkling, una bebida de agua con gas con sabor natural … también conocida como refresco de dieta.

Enteramente porque este último contiene la palabra ‘fruta’. Sin embargo, no obtenemos nutrientes de las palabras, sino de los alimentos.

Cualquier nutriente consumido en exceso de los requerimientos es por definición una toxina; para un individuo con sobrepeso que consume una amplia dieta, en su mayoría de carbohidratos, por lo tanto, ambos son tóxicos (exceso de azúcar).

No creo que haya mucha diferencia en términos de azúcar. El jugo puede tener un poco más en el camino de las vitaminas, pero una persona sería mejor comer toda la fruta. Se requieren tres naranjas para obtener aproximadamente ocho onzas de jugo de naranja, y las tres naranjas serán mucho más abundantes y también proporcionarán fibra. Una taza de jugo de naranja proporcionará toda la vitamina C que su cuerpo necesita para el día.

La cola generalmente no viene con vitaminas y minerales, pero ocho onzas de Coca-Cola no tienen un contenido de azúcar que no sea de ocho onzas de jugo de naranja. Creo que el problema principal con las personas que piensan que las colas son menos saludables (además de la falta de vitaminas y minerales) tiene que ver con la porción. Mientras que algunas personas beben dos o más litros de jugo de naranja al día, eso es bastante inusual. No es así con las colas. Algo de esto puede tener que ver con la disponibilidad. No se puede ir a un supermercado rápido y comprar una taza de jugo de naranja de 50 onzas, pero es muy fácil hacerlo con una cola. La mayoría de los lugares de comida rápida no ofrecen grandes tamaños de jugo. Todos ellos ofrecen algo así como una cola grande.

Porque la gente no sabe nada

Ninguno de los dos tiene muchos nutrientes, aparte del azúcar.

El jugo de fruta puede tener intangibles como bioflavonoides, pero nadie sabe realmente lo que hacen o cuánto necesitarían para hacer algo útil.

Algunos tienen vitamina C o lo que sea, pero puedes conseguirlo prácticamente en cualquier parte.

O potasio, la misma historia.

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Principalmente porque hay algunas vitaminas y nutrientes en el jugo.

Sin embargo, creo que es un largo tramo pensar que el jugo es saludable. No lo es. Comer la fruta es probablemente mucho más saludable.

Porque las personas que piensan que los alimentos son “no saludables” no comprenden la comida. Es más fácil asustar a la gente que educarlos. Nutricionalmente, la diferencia entre pop y jugo es casi nula. El jugo puede tener algunas vitaminas más.

Ver ¿Está [esta comida] saludable?

¿Qué sucede si bebes leche con mucha azúcar?

Obtendrá huesos fuertes, tal vez un poco más altos, pero al mismo tiempo se está pudriendo los dientes, mientras aumenta las posibilidades de diabetes.

¿Qué pasa cuando tomas cualquier bebida saludable o comida con azúcar extra?

Exactamente lo mismo que arriba. Su cuerpo puede tener algunos bienes de la comida, pero el exceso de azúcar … es un no.

Asi que…

¿Qué beneficio tiene tu cuerpo en las colas?

Si puedes reconocer eso … eres un poco más sabio.

Ambos lo son, debido al alto contenido de azúcar, pero creo que la mayoría arroja coque mucho más rápido, por lo que es más que un zumo de fruta en lata.