Si revisas mi perfil de quora, verás que durante nueve años he estado viviendo más del 90% en productos de leche líquida. Realmente creo que esta es de lejos la mejor dieta que he probado, para la salud general y la buena cognición mental.
Descargo de responsabilidad: esta dieta nunca ha sido aprobada como segura o saludable para los seres humanos por ninguna autoridad médica. Aunque funciona fantásticamente para mí, y creo que mi cuerpo funciona de manera similar a la de muchas personas.
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¿Por qué la cola aún se considera más saludable que un jugo de fruta en lata?
No, no hay nada intrínsecamente insalubre en la leche. Es una comida Un cuarto de galón al día es una cantidad justa, pero la leche no es el punto. La dieta como un todo es lo que importa. Ver ¿Está [esta comida] saludable?
No hay nada en la leche que, en esa cantidad, me preocupe en lo más mínimo. No quisiera todos esos carbohidratos, pero los descartó como una preocupación. Me apegaría a la leche entera, de nuevo para evitar tener un porcentaje tan alto de mis calorías de los carbohidratos.
La leche fresca y entera es buena. Lo único que me preocuparía es que no lo tomes en cuenta cuando tomes tus planchas ya que el Calcio inhibirá la absorción del hierro.
Aparte de eso, siempre y cuando tenga una dieta variada y equilibrada, ¡la leche es buena!
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