La leche más saludable para cualquier mamífero joven es la producida por su madre o las hembras de su propia especie.
Algunos mamíferos pierden la capacidad de digerir la leche, que son destetados, o más bien, la capacidad de procesar la lactosa del azúcar en la leche.
El 60% de los humanos no tiene la capacidad después de la lactancia para digerir la lactosa. Entonces, no hay leche saludable para ellos.
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Creo que la leche de vaca es la más saludable, aunque no es fácil estar seguro de si es pura o no, se puede determinar con algunas pruebas sencillas en casa. Leí muchos artículos y la almendra y la leche de soja son saludables sin duda, pero la leche de vaca es más universalmente aceptada y tiene sus beneficios para la salud. Recientemente comencé a consumir leche fresca de granja del orgullo de las vacas y sabe muy bien a diferencia de la leche empapada acuosa. Me siento cómodo con la leche de vaca y no veo la necesidad de cambiar.
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