¿Cuál es un plan de dieta de buen presupuesto para vegetarianos durante un entrenamiento?

El arroz y los frijoles son abundantes, económicos y, por supuesto, vegetarianos. Otra opción razonablemente asequible son las lentejas.
Los fideos de alforfón, según he oído, son bastante baratos en algunos mercados.
Y, (por supuesto) asegúrese de usar tantas verduras como pueda.

Montones de plátanos, ya que proporciona carbohidratos densos y contiene minerales buenos para la recuperación muscular.
La leche de mantequilla o la bebida de proteína de suero de leche en abundancia.
Más allá de esto, una dieta normal de daal roti o daal chawal con subzi debería hacerte bien.
Escuche a su cuerpo y no se preocupe por comer menos o más, siempre y cuando obtenga los resultados que desea.
¡Todo lo mejor!

Si se está preguntando si desea obtener el cuerpo de entrenamiento perfecto como vegetariano o vegano, entonces tenemos una lista de alimentos que puede comer antes y después de un entrenamiento vegetariano para obtener los resultados deseados.