Hola Hassan,
Porque eres un endomorfo, entonces debes reducir tu grasa. La mejor proteína que puede usar es un suero de leche aislante. El mejor suero de aislamiento es: suero de leche sin carbohidratos Isopure de Nature’s Best. Puede sentir que es costoso, pero definitivamente verá un cambio notable en usted. Junto con esto, necesita mejorar su dieta, es decir. Concéntrese en una dieta nutritiva rica en proteínas en lugar de tener una dieta normal. Tenga 6 mini comidas en un día en lugar de tener 3 comidas normales. Beba té verde en agua tibia. Beba mucha agua todo el día. Coma frutas y verduras frescas. No coma plátanos, mangos y papas en exceso. Todo lo mejor.
Siéntase libre de hacer cualquier consulta. Feliz de ayudarte y guiarte siempre.